Vous êtes en arrêt maladie ? 

Un arrêt de travail, ce n’est pas juste un congé maladie.
C’est parfois une perte de repères, une pause forcée, un moment flou.
Mais c’est aussi une occasion de mieux se connaître… et de choisir un autre chemin.

Un chemin que d’autres traversent aussi, chacun·e à leur manière.

Notre approche

Nous ne sommes ni un service médical, ni une cellule de reclassement.
Nous sommes une initiative humaine et pluridisciplinaire qui crée des espaces pour se poser, partager, écouter, et avancer à son rythme pendant cette période de transition.

Nous avons choisi un fonctionnement solidaire pour maintenir nos activités accessibles à tous.

Comment ça fonctionne ?

• Cap sur le retour : gratuit et ouvert à toutes les personnes en incapacité.

• Café Papote : gratuit également ; à partir de la 2e participation, il faudra être membre.

• Ateliers thématiques : après une participation "découverte", il faudra être membre pour continuer à suivre ces ateliers.

Cap sur le retour - 3 ateliers gratuits en ligne

Cap sur le retour, ce sont des conférences interactives (sans obligation de prise de parole) conçues pour vous permettre de :

• Poser des mots sur votre vécu

• Explorer vos émotions, vos limites, vos besoins

• Mieux comprendre ce qui vous freine… ou ce qui vous donne de l’élan

• Préparer votre retour sans vous trahir

Chaque mois, le 2ième, 3ième et 4ième lundi du mois de 9h45 à 11h15.

Ici, personne ne vous demande d’aller bien. Vous pouvez avancer à votre rythme, sans obligation, simplement pour retrouver un peu d’élan.

👉Infos et inscription

Et après Cap sur le retour ?

Cap sur le retour est souvent un premier pas.
Pour certaines personnes, il suffit à remettre du mouvement.
Pour d’autres, d’autres questions émergent ensuite.

Chez Rebond, nous proposons deux autres caps, accessibles sans obligation, selon votre situation et votre rythme.

Cap sur le changement (distanciel) – quand revenir ailleurs devient nécessaire

Parfois, le retour chez son ancien employeur n’est plus possible (fin de contrat, C4 pour force majeure médicale) ou plus souhaitable, après ce qui a été traversé.

Cap sur le changement s’adresse aux personnes en incapacité de travail qui :

• n’ont plus d’employeur,

• ou savent qu’elles ne souhaitent pas retourner dans leur ancien cadre professionnel.

Ce parcours collectif permet de :

• faire le point après la rupture ou la non-reprise ;

• clarifier ses besoins, ses limites et ses ressources actuelles ;

• explorer des pistes réalistes d’évolution, de transition ou de reconversion ;

• avancer pas à pas, sans pression ni injonction à “se réinventer”.

👉 Cap sur le changement est accessible aux membres de l’ASBL. Un vendredi sur 2 à 13h. Inscription

Cap sur la durée (distanciel)  – consolider sans s’épuiser 

Reprendre le travail est une étape.
Tenir dans la durée en est une autre.

Cap sur la durée s’adresse aux personnes qui ont repris ou sont en reprise, et qui souhaitent :

• prévenir la rechute ;

• éviter la suradaptation ;

• poser des limites durables ;

• construire un équilibre compatible avec leur santé.

Les ateliers proposent un cadre collectif sécurisant pour ancrer la reprise dans le temps, sans s’oublier.

👉 Cap sur la durée est accessible aux membres de l’ASBL. Un jeudi sur 3 à 17h45. Inscription

Un parcours, pas une obligation

Chez Rebond, il n’y a ni parcours imposé, ni ordre obligatoire.
Vous pouvez participer à un seul atelier, ou avancer par étapes, selon ce qui fait sens pour vous.

Ici, vous n’avez rien à prouver.
Juste le droit d’avancer à votre manière.

Le café Papote - chaque 4ième lundi du mois

Un moment simple et chaleureux pour  :

• rencontrer d’autres personnes qui vivent ou ont vécu un parcours similaire,

• partager autour d’un café, sans obligation de “bien aller”,

• retrouver un peu de souffle dans un cadre bienveillant.

Ici, chacun·e vient comme il ou elle est, et repart comme il ou elle veut.

Premier Café Papote : accessible sans cotisation.
Dès la 2e participation : devenir membre.

⚠️ Attention : réservation indispensable (espace de co-working, pas de locaux propres).

Inscription

Des ateliers thématiques (membres uniquement dès 2026)

Des ateliers thématiques pour se préparer autrement.

(Exemples : Revenir sans culpabiliser, prévenir la rechute, reprendre sans se suradapter, ...)

En petit groupe, en ligne ou en présentiel, ces moments permettent :

• d’échanger avec d’autres personnes qui vivent des choses similaires

• de retrouver confiance dans les liens

• de s’autoriser à être soi, dans un cadre sécurisant

👉 Voir les prochaines dates

Du coaching individuel pour clarifier votre chemin

Parfois, on a besoin de parler à quelqu’un, juste pour soi.

Le coaching Rebond, c’est :

• un accompagnement confidentiel et sans jugement

• des séances à la carte ou sur quelques semaines

• pour faire le point, retrouver du sens, explorer vos priorités

Trouver un coach

Des podcasts & webinaires à écouter à votre rythme

Pas toujours facile de parler. Parfois, écouter suffit. 

🎧 À écouter quand vous le souhaitez, sans inscription.

👉 Découvrir les épisodes

Une immersion en réalité virtuelle (VR)

La VR permet de vivre, en quelques minutes, ce que ressent une personne en arrêt ou en reprise.

Pour vous, cela peut être une manière 

• de mettre des images sur ce que vous vivez

• de vous sentir moins seul·e

• de faire comprendre à vos proches, collègues ou employeurs ce que vous traversez

👉 Découvrir l’expérience VR

Un soutien global : au-delà des ateliers

Chez Rebond, nous vous aidons aussi à naviguer les démarches administratives, sociales et professionnelles.

Nous savons à quel point ces aspects peuvent être source de stress ou de blocage.

Notre soutien peut inclure :

• Aide au remplissage de dossiers, clarification de vos droits et obligations

• Coordination entre intervenants : mutuelles, médecine du travail, CPAS, employeurs…

• Soutien juridique de base et médiation en cas de malentendu

• Information sur les possibilités de reprise, d’aménagement, de formation ou de reconversion

L’objectif ? Vous alléger, vous redonner la main, et avancer plus sereinement.

Pourquoi participer à Rebond ?

Parce que vous avez le droit :

• de prendre le temps

• de ne pas aller bien

• de ne pas reprendre comme avant

• de revenir avec vos nouvelles priorités

• de rester vous-même, même au travail

Et parce que vous n’avez rien à prouver.

Appel à l’adhésion

Rejoindre Rebond, c’est simple et solidaire

En devenant membre de Rebond, vous faites deux choses à la fois :

• vous vous offrez des espaces de soutien et des outils adaptés,

• vous permettez à d’autres personnes en incapacité d’en bénéficier aussi.

💙 La cotisation 2026 est déjà ouverte :

• 20 € → cotisation de base

• 50 € → cotisation solidaire (mêmes droits, mais un geste supplémentaire pour soutenir d’autres)

Comment adhérer ?

➡️ Par virement bancaire (recommandé, sans frais)

• IBAN : BE25 0019 9552 1382

• Communication : Cotisation 2026 + votre nom

➡️ Ou via billetterie en ligne (si plus pratique)
👉 Je deviens membre

Elles et ils en parlent mieux que nous

“Je me suis sentie écoutée, sans avoir à justifier quoi que ce soit.”
“Rebond m’a aidée à envisager une reprise qui me respecte.”

Besoin d’en parler directement ?

Vous avez une question, un doute, un besoin spécifique ?

📧 Appelez-nous au 0470 49 51 51, écrivez-nous en toute confidentialité : contact@rebond-travail-et-sante.org ou utilisez notre formulaire de contact.