Le podcast Rebond

Une voix pour avancer autrement

Chez Rebond, on accompagne les personnes en chemin de retour vers le travail après une maladie, un burn-out, une dépression ou un autre passage de vie fragile. Mais parfois, on a besoin d’un espace à soi. D’un moment pour souffler. D’une voix amie, qui résonne, qui comprend, qui accompagne… sans pression.

C’est de là qu’est né le podcast Rebond.

Un podcast pour celles et ceux qui vivent un retour au travail, s’y préparent ou accompagnent une personne qui traverse ce moment.
Un podcast pour mettre des mots sur ce qui ne se voit pas toujours. Pour poser des questions. Pour se sentir moins seul·e.
Pour avancer pas à pas… vers un retour plus juste, plus doux, plus humain.

🎙️ Dans chaque épisode, tu trouveras :

des récits et témoignages sincères,
des clés concrètes pour mieux vivre ou mieux soutenir,
des réflexions profondes sur les enjeux du retour au travail,
et surtout : un regard bienveillant et lucide sur cette transition si particulière.

Tu peux écouter chaque épisode à ton rythme. En marchant, en cuisinant, en travaillant, ou juste… en prenant un moment pour toi.

Épisode 1

Le retour au travail : un défi personnel… et collectif

Reprendre le travail après une maladie ou un burn-out, ce n’est pas juste retrouver son poste. C’est un vrai passage, souvent invisible, parfois bouleversant. Dans ce tout premier épisode, Pascale Opdebeek, fondatrice de Rebond, pose les bases : comment vivre ce retour avec justesse, comment le soutenir quand on est proche, collègue ou manager. Une invitation à regarder autrement ce moment si particulier… avec humanité.

Épisode 2

Revenir sans s’effacer : prévenir la suradaptation après une longue absence

Reprendre le travail, c’est parfois vouloir trop bien faire, trop vite. Surtout après une longue absence. Dans ce deuxième épisode, Pascale Opdebeek explore un piège courant : la suradaptation. Pourquoi cherche-t-on à prouver qu’on est encore “à la hauteur” ? Comment rester soi-même sans s’épuiser ? Un épisode pour celles et ceux qui reprennent… et pour ceux qui les entourent.

Épisode 3 – Revenir à son rythme : le retour progressif comme levier de santé

Le retour progressif, on en parle souvent comme d’un simple aménagement.
Mais en réalité, c’est bien plus que ça.
Dans ce troisième épisode, Pascale Opdebeek met en lumière ce moment-clé où l’on recommence à travailler… autrement.
Pas à 100 %, pas comme avant. À son rythme.
Un épisode qui parle de fatigue, de confiance, de dialogue, du rôle du médecin du travail, et de ces ajustements invisibles qui font toute la différence.
À écouter pour mieux comprendre ce que signifie “revenir sans se blesser”… et pourquoi ça peut transformer bien plus qu’un planning.

Épisode 4 – Se retrouver après l’absence : un retour au travail qui fait sens

Revenir au travail après une longue absence, ce n’est jamais seulement « reprendre son poste ». C’est une étape humaine, parfois fragile, où l’on doit retrouver son rôle, son énergie, son identité professionnelle. Dans cet épisode, nous explorons comment redonner du sens à son travail, comment recréer des liens et dépasser les doutes. Nous abordons aussi les malentendus possibles et les gestes simples qui permettent de transformer un retour en véritable nouveau départ.

Épisode 5 – En parler ou pas ? La délicate question de la communication au retour

Quand on revient après une maladie ou un burn-out, une question intime se pose : faut-il raconter ce qu’on a traversé, ou garder le silence ? Dans cet épisode, nous explorons les deux options, leurs forces et leurs risques. Nous parlons aussi des attentes implicites de l’entourage, des stratégies pour poser ses limites, de l’entretien de pré-reprise, et de la manière d’exprimer ses besoins sans s’excuser. Parce qu’un retour durable, c’est aussi un retour où chacun peut trouver sa juste voix.

Épisode 6 – Tenir dans la durée : construire un équilibre durable après le retour

Après la reprise vient le vrai défi : tenir dans la durée, sans s’épuiser ni se perdre.
Cet épisode explore la stabilisation après le retour au travail, la gestion de l’énergie, les limites, le soutien collectif et l’art d’un équilibre vivant et durable.